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病み上がりの食事は和食だよね!

咳が大分収まり気分も快適です(^-^)
でも、私は3日前からジョギングを始めていました!
ザッジャージ!!(笑)
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歩くことが如何に大切かを知っているだけに、
少し無理してもジョギングを開始(^_-)-☆

お客様の中には心配ですと仰ってくれる方も
おりましたが、実はこれはアレルギーによるもの
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あることを試す為に私は腸美減を2か月止めていました。
これが、原因です。
美容の為にあれこれいろんなことを
試していましたが、ようやく終盤を迎えました(笑)

後は実行するのみです。
この腸美減は吹き出物(白ニキビ)が出やすい方、
或いはターンオーバを促しても一向に収まらない方に
効果を発揮します。

私が行っている美容方法の一つにこの
腸美減がありますが実は最も重要な役割をしてくれています。

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先週も投稿したけど、お野菜だけは食べるようにしていたので
徐々にお野菜を増やしタンメンを作って食べていました。
因みにこのタンメン8種類のお野菜が含まれています!
もちろん半麺です(笑)
さて、病み上がりには和食ですね!
まだ、完璧とはいえないけど、
胃腸に優しいお魚料理から始めます。
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これは、煮魚ですが、添え物はミョウガです。
実は、ぬか漬けにして千切りしたのよ。
普通に食べるより栄養価が豊富でしかも美味しい(^_-)-☆
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そしてこれ、春キャベツにリンゴを摩り下ろしただけ!
さっぱりして、美味しいよ!
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かまぼこが安かったので、キュウリの和え物で!
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私がみんなにオススメする一番のおかず毎日食べて欲しい
ひじきの煮物。栄養不足の人に特におすすめよ!

そして、皆さんに薦めたいのは、女性はみんな忙しい!
でも、日頃の健康管理は何時するの?今でしょう!(笑)
なんてね、10年に渡り、顧客を見て私が感じたのは、
肥満の人ほど、きちんとした食事を取っていないんだよね。

当店にはダイエットコースというものがあるんだけど、
必ずカネウミオリジナルの食事方法を取り入れるんだよね。
それほど、食事は私たち女性の美容を左右する!
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私は作り置きにして、時短を図っています。
お休みの日に作り置きをすると良いですよ。
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こんな感じで沢山作っちゃう。

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