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健康美とは?!

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今年も赤紫蘇ジュースをつくったの!
善玉菌を促す、 ちょっとお値増しますが、
てんさい糖を使いましたよ。
今年は私の分も残す(*^^*)

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普段食べてる食事をちょっと
ベトナム風にお皿へ
コーディネートしただけ(^_-)-☆
                  ★ 夏にダイエットできない人は
                   食生活が乱れている事をお忘れなく!

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キュウリやかまぼこ等を
マヨネーズや黒酢で!
                   毎日食べている食材に飽きたら
                   さっぱりした味付けに変えてみて!

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夏は特に酢の物を身体へ入れてあげてね!
飽きないように器を換え盛り付けしてあげて!        
                 
                  ★冬は身体を温める為に
                   贅肉は必要ですが、夏は
                   贅肉は必要ないよね(*^^)v

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        黒酢をほぼ毎日摂取している
        私のすっぴん朝顔です!
        皆さん私が59歳だということを
        お忘れなく(#^.^#)

s-wagayanoyasa2019.jpg
そして、我が家の野菜室!
元気くん市場で一月2000円の
お野菜購入!

           s-20197gatuni.jpg

        だから、私の体は夏より冬に太り易く
        なっているのよ!これが人間が本来
        持っている自然治癒力の一つ!寒い
        体をなるべく保護しようとします。
        これが健康美です(^_-)-☆

皆さん気付いたかな?
ちょっと私の顔が見にくい!と思ったでしょう?

私は画像の修正は一切しないので、コントラスト
も変更せず、そのまま投稿しています。
パソコンであれば、画面を上下に動かして見てね!

今回は表情を見て欲しかったの。
肌を若くしても表情がオバさんでは、
結局はおばさん顔になります。

その為には心の初々しさも忘れずにね!
年齢と共に相手への感謝の気持ちが
薄れていきます。そのため
図々しいオバタリアンにならないように、

特に40代後半過ぎたら、女性は
気を付ける必要があります。

表情は心の窓です。女性であることを
常に忘れずにね(^O^)/





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