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我が家の朝食

こんにちわ。日頃、当店お客様へ食事の大切さをお話させていただいておりますが、最近、特にお野菜不足の方が多いようです。皆さん知りながらも、ついつい疎かになりがちな食生活ですね。特に朝食はきちんといただきましょう。(^^)v

我が家の今日の朝食メニュー。

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カボチャの煮物、オクラとワカメの酢の物、黒豆、大豆モヤシのお浸し、卵焼き、魚煮つけ、梅干し、野菜のコチュジャン入り炒め物(ほうれん草とニラと人参とシイタと揚げ油)ご飯に味噌汁です。因みに卵焼きは甘めに味付けして刷りごまをたっぷり入れています。魚の煮つけはショウガと醤油で味付けしています。ご飯は半分の量ですが、このおかず全ていただきます。
食後はオレンジ半分とDNコラーゲンをいただきました。




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