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春野菜

こんにちわ。

朝の朝食風景ですが、
私は朝はしっかりエネルギーを補充します。
先日50代の、親戚からお肉を食べると太るので
なるべく抑えていると電話がありましたが、
とんでもありません。身体が欲しがるのであれば
どんどんいただいて欲しいものです。但し、
お野菜をしっかり摂りましょうね。
この季節は春野菜がちょうど美味しい時期ですよ
旬のものは私達人間に必要な身体づくりに欠かせませんよね。(^_-)-☆

s玄米朝食
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